Des recherches effectuées ces dernières années illustrent que le lien entre le corps et l’esprit s’effectue à double sens : un corps fort favorise un esprit puissant.
Dans la culture japonaise, la puissance ne provient pas uniquement de la force physique mais aussi du centre du corps, le « hara ». Elle n’est pas associée uniquement à un corps en tension, prêt à l’action mais aussi à une attitude détendue et ouverte sur l’environnement, prête à accueillir l’inconnu et à agir en fonction. C’est le «shize ».
C’est pour vous faire découvrir cette conception paradoxale du « lâcher prise », à la fois contemplative et prête à l’action, combinant force et souplesse qu’Oxyn et Clarity coaching s’associent pour créer un événement exceptionnel Unshakable : gagner en sérénité pour performer dans l'action
A travers la pratique d’exercices inspirés des arts martiaux* combinées avec des séquences de coaching collectif, vous allez explorer, à travers l’action du corps, une autre manière de pratiquer le « zen ».
*ces exercices ne requièrent aucune forme physique spécifique et sont accessibles à tous. Aucun pré-requis n'est nécessaire pour participer.
- Un format innovant, qui mélange action et réflexion - Une cohésion d'équipe par l'expérience vécue - Se dépasser en sortant de sa zone de confort - Renforcer le lien entre le corps et l'esprit par la pratique inspirée des arts martiaux - Outils pratiques pour apprendre à se (re)centrer - Renforcer et affirmer sa posture - Gagner en confiance en soi et en sérénité pour mieux performer
Alina Servillat a une expérience de plus de 15 ans, dans des environnements internationaux, complexes et très concurrentiels (entreprenariat, innovation, gestion de projet).
Elle travaille depuis plusieurs années pour les meilleures écoles de commerce en Europe (emlyon business school, Imperial College Business School).
Parallèlement, elle pratique et enseigne l’Aïkido. Avec cette pratique, elle a appris à maîtriser ses émotions, son corps et son esprit et à affiner ses prises de décisions face à des situations incertaines.
Coach certifiée, elle s’appuie sur les outils traditionnels du coaching qu’elle associe avec les principes fondateurs utilisés dans la pratique des arts martiaux pour créer des programmes de coaching basés sur l’expérience pratique et axés sur l’efficacité.
A propos
Oxyn
Axelle Pignard à une expérience de 10 ans dans l'évènementiel, dans des environnements exigeants et variés (banque, recherche, startup,...).
Elle à fondée Oxyn, l'agence évènementielle B2B spécialisée dans le sport et le bien-être fin 2020 pour créer plus de cohésion entre les collaborateurs suite aux nouveaux modes de travail (hybrides, nomades...).
Le sport lui à permit de se dépasser personnellement notamment à travers des marathons et des trails.
C'est à travers le sport en général qu'elle a pu constater qu'elle avait davatange confiance et d'estime en elle.
Les bénéfices du sport et du bien-être sont nombreux sur la santé de chacun, c'est pourquoi, elle à a coeur de les mettre en avant sur chaque évènement crée sur mesure.
